Free as a bird
1対1の対話を通して感性を開く個人セッション
『自己実現=ありのままの状態であること』
自分らしく自由に生きたい
成長意欲がありさらに飛躍したい
ある程度成功しているけれど満たされない…
頑張っているのに現実が好転しない…
どこか窮屈さや息苦しさ、違和感を感じる…
心と身体を休めることができない…
ありのままの自分で主体的な選択ができる自分へ変化します
心の成長と自立を促し自己実現をサポートします
サービス内容
私が提供するセッションは
自分という人間を頭(思考)だけで理解するのではなく
あなたの持つ感性、五感、体感覚を使って理解し
あるがままの自分へと変化を促す
カウンセリングでもコーチングでもない新感覚の体験型のセッションです。
クライアント様との対話とワークを通して
クライアント様の中にあるものを一つずつ丁寧に見つけたり
切り離していたものを取り戻したり、無いと思っていたものを確かめたりしながら
クライアント様の中にある部分を集めて、内面を広げていく作業をサポートします。
このセッション自体体験することがメインですので
言葉でいくら説明をしてもなかなか理解しにくいものですが
例えていうならば「これもあった、こんなのもあった!」と
宝探しをしながら自分のパーツを集めていくような感覚です。
そしてセッションを重ね自分を構成する要素が増えてくると
自然と自分らしさが感じられ、体感覚で自己一致感や自己信頼
安心感といった変化を感じられるようになります。
自分の中に在るものを理解できて初めて自分の持っているもの
個性や才能を活かせるようになります。
自分で在ることを肯定できる自分になる。
どんな自分も自分で受け止めて認めて、自分を愛し自分を大切にし
心が成長する喜びを感じながら、あるがままの自分で
さらなる可能性を楽しめる自分に出会える体験があなたを待っています。
このセッションの主役はクライアント様です。
このセッションに価値を持たせるのは自己投資のような感覚で
自分のための時間を最大限に使うことができるかどうか
クライアント様のチカラが鍵になります。
私の役割は
クライアント様が安心して自分を自由に表現できる
時間と空間を共有できる場作りをさせていただくこと
クライアント様が対話とワークを通じて自分の感覚を感じられること
クライアント様の自己理解を支えること
クライアント様の言葉や感覚をクライアント様に戻すこと
クライアント様が自分の力で気づきを得られるように刺激すること
また心の成長を促し
感情を感じるトレーニングの場でもありますので
クライアント様が自分を感じることを
安心安全に体感できるようにサポートすることです。
では自分の可能性や才能を活かして自分の人生を創造するためには
一体何が必要でしょうか?
私というひとりの人間は唯一無二の存在です。
自分を生きられるのは自分だけ、自分を体験できるのは自分だけ。
せっかく私で生まれてきたなら、自分に与えられた個性や才能をめいっぱい発揮し
自由に自分を感じながら生きてみたいと思いませんか?
あるがままの自分、ありのままの自分
みなさんは自分についてどのくらい理解しているでしょうか?
自分のことは自分が1番わかっていると当たり前に感じられるかもしれませんが
果たして本当にそうなのでしょうか?
私たちはこの世界に生まれた瞬間から日々成長し変化しています。
そして成長と共に私たちはこの世界で生きていくために
家庭生活から始まり、集団生活・社会生活を送り
無意識のうちにいわゆる価値観や、固定概念、ルールや常識などに縛られていき
だんだんと本来の自分が色々なものに覆い隠されて、見えなくなってしまうのです。
無垢な状態であったはずの私たちは生きるという過程で様々な体験を通して
気づかないうちに複雑でカオス(混沌)状態になっていきます。
ヒトは進化の過程で、シンプルな自分から複雑な自分へと変化し成長していきます。
このようにして複雑になった私たちは、自分を理解することが難しくなり
いわゆるセルフイメージや信念と言われる類のものや価値判断で
簡単に自分を理解し捉えてしまうのです。
その結果、思考の理解と感情と感覚(体感覚)の理解に
乖離(かいり)や分離が起こってくるのです。
シンプルに自分を理解しようとすればするほどなぜか苦しくなる、自分に違和感を覚える。
みなさんにはこんな感覚がありませんか?
センスダイアログでは人間の持つ脳機能の性質を理解した上で
自分という人間を思考や点で理解するのではなく
様々な視点から立体的・多面的に感覚で捉えるという新たな方法で
自分自身の複雑さを取り戻し
多様性をもった豊かなあなたを理解するサポートをさせていただきます。
自分の中にある豊かさに気づいた時に、この上ない喜びがそこにあるのです。
それは全身で感じられる快感だと確信しています。
ぜひ、ひとりでも多くのみなさまにこの感覚を味わいながら
自分の全ての要素を受け入れて
ありのままの自分を生きる喜び=自己実現を体験してほしいと願っています。
安全に壊す。破壊から再生、そして創造へ。
では、本来の自分を取り戻すには何が必要でしょうか?
私はナビゲーターとして
クライアント様が今まで自分を守ってきたものを破壊する作業をします。
それは今日まで生きるために身につけてきた
価値観や、固定概念、思い込み、セルフイメージなど
本来の自分を覆い隠し自身の自由を縛るものを
ひとつずつ丁寧に壊していくということです。
変化、変容、成長、そして進化するためには破壊が必要です。
自然の摂理と同様に、何かを変えるためにはまず壊すこと
自分を成長、発展させるためには今までの自分を一旦壊すこと
破壊することで自分を縛っていたものからあなたを解放し
新たな自分を再構築することができます。
破壊する作業には痛みが伴います。心の成長痛のような感覚です。
痛みというのは人それぞれ感じ方は異なると思いますが
感情の揺らぎや、身体的な抵抗感みたいなものです。
簡単に言えば、不快な感情を体験することです。
言葉にするのは簡単ですが
実際に不快な感情を感じることが人間にとっては難しいことなのです。
この不快な感情を感じる体験を
訓練を積んだナビゲーターが丁寧にナビゲートしながら共に感じることで
クライアント様に安心・安全な状態をもたらします。
そして、自分を守ってきたものを少しずつ壊していくと
本来の自分がそこにあることに気づくのです。
例えば、ゆで卵の殻を叩いて割ってツルツルの卵が顔を出すような
鎧を一枚ずつ脱いで裸になるような
ぐるぐる巻きにした包帯を解いて再生した皮膚を感じるような、そんな感覚です。
セッションの体験の中で、破壊と再生を繰り返すことで
自分を縛っていたもの、覆い隠していたものから解放され
より自由に自分らしく変化することができます。
鳥籠の中から鳥が飛び立って、自分の羽根で自由に羽ばたくように
自分のチカラで自分の生きたい人生を創造する自分へ変化していきます。